電腦過熱自動關機是因為電腦的CPU溫度過高，為了保護電腦硬件，系統(tǒng)會自動關機。如果頻繁出現(xiàn)這種情況，會對電腦的硬件造成不小的損害。為了避免這種情況發(fā)生，我們可以從以下方面入手。

1.清理電腦內部

電腦內部的灰塵和堆積的物品都會影響電腦的散熱效果，即使是高效的散熱器也無法將熱量散發(fā)出來。因此，我們應該經常將電腦內部進行清潔，定期清理內部灰塵和垃圾。

2.更換散熱器

如果你的電腦使用時間較長，那么內部的散熱器質量有可能降低，散熱效果也會降低，此時應該更換更好的散熱器，提高散熱效果。

3.不要長時間高負載運行電腦

如果你需要長時間運行電腦，請不要讓電腦處于高負載狀態(tài)，因為高負載狀態(tài)會讓電腦的CPU溫度快速升高，增加散熱的難度。

4.使用散熱墊

如果你使用的是筆記本電腦，可以考慮使用散熱墊，它能夠有效的提升筆記本電腦的散熱效果，讓筆記本電腦能夠更好的散熱，降低CPU溫度。

5.關閉無用程序和服務

在長時間運行電腦時，我們應該關閉無用的程序和服務，這樣可以減少CPU的負擔，在保證電腦正常使用的同時，減少CPU溫度的上升。

6.檢查電腦硬件

如果以上方法均不能解決電腦自動關機，那么就有可能是電腦硬件出現(xiàn)問題，如CPU、主板等，可以將電腦送去專業(yè)的電腦售后維修點維修。

總之，通過以上方法，我們可以有效的避免電腦過熱自動關機的情況，讓電腦可以長時間穩(wěn)定的運行。