現(xiàn)代人非常注重健康，隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多可以測(cè)血壓的設(shè)備，例如血壓計(jì)、手環(huán)、智能手表等。而在小米手機(jī)上，也有自帶的血壓測(cè)量軟件，這篇文章將介紹如何使用小米自帶軟件測(cè)血壓。

1.打開(kāi)小米健康應(yīng)用程序

小米健康應(yīng)用程序是小米自帶的健康管理軟件，打開(kāi)該軟件后進(jìn)行注冊(cè)或登錄。

2.血壓測(cè)量前的準(zhǔn)備工作

血壓測(cè)量要準(zhǔn)確，需要進(jìn)行一些準(zhǔn)備工作。在測(cè)量前，需注意以下幾點(diǎn)：

建議在靜止?fàn)顟B(tài)下測(cè)量（如：早上起床后、晚上睡覺(jué)前）不吃飯、不吸煙、不喝咖啡、不喝酒，避免運(yùn)動(dòng)、緊張、激動(dòng)等情緒波動(dòng)選擇一個(gè)安靜的環(huán)境，不要受到任何干擾松弛袖口，將左手放在桌子上枕著，保持放松狀態(tài)

3.進(jìn)入血壓測(cè)量頁(yè)面

在小米健康應(yīng)用程序首頁(yè)，可以選擇血壓測(cè)量功能，進(jìn)入血壓測(cè)量頁(yè)面。

4.使用小米自帶軟件測(cè)量血壓

在血壓測(cè)量頁(yè)面，選擇測(cè)量方式：手動(dòng)或自動(dòng)，對(duì)于首次測(cè)量，手動(dòng)測(cè)量更為準(zhǔn)確。將手臂放在桌子上枕著，然后將測(cè)量器把口固定在臂上，按照指令操作，最后得出測(cè)量結(jié)果。

5.查看歷史測(cè)量數(shù)據(jù)

小米健康應(yīng)用程序還可以記錄測(cè)量歷史數(shù)據(jù)，并可以生成測(cè)量報(bào)告。

6.注意事項(xiàng)

血壓測(cè)量結(jié)果僅供參考，并不代表實(shí)際情況。如果發(fā)現(xiàn)血壓偏高或偏低，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。

總之，使用小米自帶軟件測(cè)量血壓非常方便、簡(jiǎn)單。不過(guò)，測(cè)量結(jié)果只是參考值，對(duì)于高血壓或低血壓等疾病，還需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。平時(shí)要注意保持健康的生活習(xí)慣，才能更好地預(yù)防高血壓，保持身體健康。