屏幕時間是指我們在電子設(shè)備上花費的時間。很多人喜歡在手機、電腦上使用各類軟件，但是我們通常不會太關(guān)心自己花費了多少時間。因此，了解如何查看屏幕軟件使用時間非常重要。

1.iPhone/iPad

打開設(shè)置菜單。

滑動屏幕到屏幕使用時間。

查看每個應(yīng)用程序使用時間。

2.Android

在設(shè)置中打開數(shù)字福利或者使用時間設(shè)置。

點擊“應(yīng)用使用時間”或“應(yīng)用程序”。

查看每個應(yīng)用程序使用時間。

3.Windows10

按下Win+I鍵打開設(shè)置菜單。

點擊“應(yīng)用”。

點擊“應(yīng)用和功能”，查找要檢查的應(yīng)用程序。

單擊應(yīng)用程序，可以看到該應(yīng)用程序使用的空間和時間。

4.MacOS

打開“應(yīng)用程序”文件夾并點擊“實用工具”。

打開“活動監(jiān)視器”。

在左側(cè)面板中選擇“記錄”并選擇“應(yīng)用程序名稱”篩選器。

選擇時間范圍并查看使用時間。

5.谷歌瀏覽器

在谷歌瀏覽器中輸入Chrome://activity。

查看最近使用的網(wǎng)站和應(yīng)用程序列表。

6.IOS12及以上

打開設(shè)置菜單。

點擊“屏幕時間”。

查看每個應(yīng)用程序使用時間。

通過學(xué)習(xí)這些方法，我們可以很方便地查看屏幕軟件使用時間。這樣，我們就可以更好地管理我們的時間，控制屏幕時間，以及合理地安排我們的生活。