移動(dòng)設(shè)備，尤其是手機(jī)，其發(fā)射的輻射是人們?nèi)粘Ｉ钪袩o(wú)法避免的。長(zhǎng)期暴露在輻射中，會(huì)對(duì)人體健康造成損害，為了減少輻射，有以下幾種方法可以采取。

1、拒絕通話時(shí)采用耳機(jī)

手機(jī)發(fā)射的輻射主要在通話時(shí)產(chǎn)生，采用耳機(jī)進(jìn)行通話可以有效減少輻射的暴露，將手機(jī)貼在耳樸上發(fā)出的輻射會(huì)比直接放在耳邊要少得多，但也不要使用過(guò)時(shí)的耳機(jī)，要保證耳機(jī)的品質(zhì)。

2、調(diào)整發(fā)射功率

手機(jī)發(fā)射功率也是影響輻射暴露的一個(gè)重要因素，發(fā)射功率越大，輻射暴露越高，應(yīng)盡量將發(fā)射功率調(diào)整到最低，限制手機(jī)發(fā)射的輻射量。

3、使用抗輻射手機(jī)殼

購(gòu)買特殊功能的抗輻射手機(jī)殼也是一種有效減少輻射暴露的方法，這類手機(jī)殼具有很好的抗輻射性能，可以有效減少手機(jī)發(fā)出的輻射，但也應(yīng)該看清抗輻射效果的實(shí)際情況，不要盲目購(gòu)買。

4、減少使用手機(jī)

減少使用手機(jī)，尤其是不必要的使用，也是減少輻射暴露的有效措施，盡量不要把手機(jī)放在身邊，盡量不要在安全無(wú)輻射的情況下打電話，以減少受到輻射的影響。

5、改變網(wǎng)絡(luò)信號(hào)類型

另外，也可以改變網(wǎng)絡(luò)信號(hào)類型，4G網(wǎng)絡(luò)的發(fā)射功率比3G網(wǎng)絡(luò)要小得多，若手機(jī)支持4G網(wǎng)絡(luò)，則可以將網(wǎng)絡(luò)信號(hào)類型調(diào)整到4G，以減少輻射暴露。

綜上所述，降低輻射暴露的有效方法有購(gòu)買耳機(jī)、調(diào)節(jié)發(fā)射功率、使用抗輻射手機(jī)殼、減少手機(jī)使用以及改變網(wǎng)絡(luò)信號(hào)類型等，希望以上內(nèi)容可以給大家提供一些幫助，保護(hù)自己不受輻射影響。