如果您在升級時沒有備份數(shù)據(jù)，恢復(fù)ios8之前的數(shù)據(jù)可能會有些棘手。不過，如果您在升級之前啟用了iCloud備份功能，那么還原數(shù)據(jù)將變得非常容易。只需要按以下步驟操作即可：

打開設(shè)置，點擊iCloud。

找到“備份選項”，確保它已經(jīng)開啟，點擊“備份”。

從下拉菜單中選擇適當(dāng)?shù)膇Cloud備份文件，恢復(fù)您的數(shù)據(jù)。

如果您想要還原您升級ios8之前已安裝的應(yīng)用程序，可以通過以下方法實現(xiàn)：

打開AppStore。

在右上角找到“我”并點擊。

瀏覽您的應(yīng)用程序列表，找到您要還原的應(yīng)用程序，并點擊“下載”按鈕。

輸入您的AppleID密碼，等待下載完成即可。

如果您的照片還未備份，升級后不可避免的會丟失一些照片。但是，如果您曾經(jīng)開啟了iCloud備份照片功能，那么可以通過以下步驟找回您的照片：

打開設(shè)置，然后點擊“照片與相機”。

打開“iCloud照片庫”選項，確保它已經(jīng)開啟。

您的照片現(xiàn)在將被自動上傳到iCloud，您可以通過iCloud網(wǎng)站或其他設(shè)備找回這些照片。

如果您的聯(lián)系人并未備份，那么升級后可能會丟失某些重要聯(lián)系人的信息。不過，如果您在升級之前已經(jīng)開啟了iCloud備份聯(lián)系人服務(wù)，那么可以通過以下方法找回您的聯(lián)系人：

打開設(shè)置，并點擊“iCloud”選項。

確?！奥?lián)系人”選項已經(jīng)開啟。

找到“默認(rèn)帳戶”選項，并選擇您的iCloud帳戶。

為了避免在升級到ios8后數(shù)據(jù)丟失，您可以遵照以下建議：

及時備份數(shù)據(jù)，并確保備份的準(zhǔn)確性。

在升級，還原或恢復(fù)過程中，不要中斷電源或網(wǎng)絡(luò)連接。

在升級之前，確保您的設(shè)備有足夠的存儲空間，以免安裝失敗。

總之，如果您已經(jīng)升級到ios8并丟失了一些數(shù)據(jù)，建議您先查看有沒有開啟iCloud備份功能。如果曾經(jīng)啟用過，那么您可以通過iCloud恢復(fù)掉您丟失的數(shù)據(jù)，否則，數(shù)據(jù)恢復(fù)將會變得非常困難。