在現(xiàn)代人生活中，手機(jī)已經(jīng)成為了必不可少的物品之一，很多人使用手機(jī)已經(jīng)習(xí)慣了，甚至連睡覺也要用手機(jī)，但是過度使用手機(jī)不僅對(duì)眼睛不好，而且還會(huì)影響身體健康。有些人會(huì)在睡覺時(shí)候把手機(jī)放在身邊，結(jié)果睡醒的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的后背有些壓迫感，怎么辦呢？

第一，放在床頭柜上

將手機(jī)放在床頭柜上，這樣既不會(huì)影響睡眠，又可以防止過度使用手機(jī)。

第二，枕頭下

將手機(jī)放在枕頭下，這樣也不會(huì)對(duì)身體造成壓迫感。

第三，使用枕套或手提袋

使用專門的枕套或手提袋，將手機(jī)放在里面，這樣既方便又不會(huì)對(duì)身體造成太大的壓迫。

第四，購買手機(jī)枕頭

手機(jī)枕頭是一種特殊的枕頭，可以將手機(jī)放在上面，既方便睡眠，又不會(huì)對(duì)身體造成太大的壓迫。

第五，減少使用手機(jī)的時(shí)間

減少使用手機(jī)的時(shí)間，不要讓手機(jī)成為自己生活的全部，多做些運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)，這樣不僅對(duì)身體有好處，而且會(huì)讓我們的生活更加充實(shí)和有意義。

總之，使用手機(jī)是我們現(xiàn)代人無法避免的一部分生活，但是我們需要注意，不要沉迷于手機(jī)，一定要注意保護(hù)身體健康。