現(xiàn)代人的生活離不開電腦，長時(shí)間使用電腦容易造成眼睛疲勞和近視。為了保護(hù)我們的眼睛，我們需要學(xué)會電腦護(hù)眼設(shè)置。

1.調(diào)整屏幕亮度

屏幕亮度過高會使眼睛疲勞，將屏幕亮度調(diào)至合適的狀態(tài)，尤其是在光線較暗的環(huán)境下要適當(dāng)調(diào)低屏幕亮度。

2.改變背景顏色

我們可以改變電腦屏幕的背景顏色，選擇淺色系的背景色，可以減少眼睛的疲勞感。

3.使用護(hù)眼軟件

市場上有很多護(hù)眼軟件，這些軟件可以有效降低屏幕的藍(lán)光輻射，緩解眼睛疲勞感。

4.定時(shí)休息

每隔一段時(shí)間就需要適當(dāng)休息一下眼睛，可以看看遠(yuǎn)處的景物，或者閉眼休息片刻，緩解眼睛的疲勞感。

5.點(diǎn)亮環(huán)境

在使用電腦的時(shí)候，周圍環(huán)境過暗也容易使眼睛疲勞，適當(dāng)點(diǎn)亮周圍的環(huán)境可以緩解眼睛的疲勞感。

6.觀察距離和角度

使用電腦時(shí)注意觀察距離和角度，距離不宜太近，同時(shí)調(diào)整好角度，可以減少眼睛的疲勞感。

通過以上幾種方法，可以有效的保護(hù)我們的眼睛，讓電腦使用更加舒適。記得每隔一段時(shí)間就要休息一下眼睛哦！