如今的時(shí)代，人們生活中無(wú)法離開電腦，尤其是在工作中更是如此。但是人們?yōu)榱送瓿晒ぷ鞫褂秒娔X過(guò)程中，電腦所造成的輻射和主機(jī)發(fā)熱等都會(huì)給我們的皮膚造成不同程度的傷害。因此，在面對(duì)電腦時(shí)，我們需要注意護(hù)膚問(wèn)題，尤其是用電腦洗臉的正確方法。

1.正確的洗臉?lè)椒?/h3>

先用溫水將臉洗濕，然后將卸妝、潔面的產(chǎn)品搓揉出泡沫。

在泡沫中加入適量的水，使泡沫變得比較細(xì)膩。

將泡沫豐富地涂抹在臉上并打圈按摩30-60秒，盡量讓泡沫中的氣泡繼續(xù)發(fā)揮作用。

沿著額頭、鼻梁、鼻翼、兩頰，進(jìn)行按摩和清洗。

最后，用溫水將泡沫沖掉，擦干水分即可。

2.注意事項(xiàng)

洗臉時(shí)不要輕拍面部，以免對(duì)皮膚造成損傷。

不要用過(guò)熱或過(guò)冷水來(lái)洗臉，以免刺激皮膚。

洗臉時(shí)不要用力摩擦皮膚，以免導(dǎo)致皮膚疼痛或出現(xiàn)皮膚病。

每天洗臉的次數(shù)不要超過(guò)2次。

在用完電腦后盡量不要立即用冷水沖洗臉部，因?yàn)殡娔X輻射會(huì)使皮膚表層細(xì)胞物質(zhì)代謝減緩、血液流動(dòng)減弱，如果立即用冷水沖洗會(huì)使皮膚毛孔收縮，影響到皮膚的散熱，增加肌膚受到損傷的概率。

3.日常護(hù)理

使用普通面膜進(jìn)行護(hù)理，可以改善肌膚對(duì)輻射侵犯的抵抗力；

定期進(jìn)行皮膚深層清潔；

經(jīng)常進(jìn)行面部按摩，有效促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，加速細(xì)胞新陳代謝。

4.飲食調(diào)理

多喝一些牛奶，有助于增加鈣質(zhì)，減少電腦輻射對(duì)骨骼的危害；

多食用水果和蔬菜，其中的維生素C可增加皮膚天然的抗氧化能力；

少食油膩、辛辣等刺激性食品，以免對(duì)皮膚造成過(guò)度負(fù)擔(dān)；

適量補(bǔ)充膠原蛋白，可有效改善皮膚細(xì)胞組織，增強(qiáng)肌膚彈性。

5.其他注意事項(xiàng)

電腦使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)要注意休息，在每小時(shí)的工作時(shí)間中，需要適當(dāng)休息。

在使用電腦時(shí)應(yīng)注重姿勢(shì)的正確性，以防止肌肉勞損。

電腦已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ鞯谋匦杵?，但是我們也需要重視護(hù)膚問(wèn)題和正確的洗臉?lè)椒ǎ拍芨玫谋Ｗo(hù)我們的皮膚健康。