電腦成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡墓ぞ?，但是長時(shí)間的使用卻也會(huì)對(duì)我們的健康造成傷害。那么，我們?cè)撊绾慰创娔X的使用呢？

1.電腦的正確使用方式

長時(shí)間使用電腦必須掌握正確的使用方法，如適量休息、遠(yuǎn)離輻射等。

2.電腦的輻射如何保護(hù)

電腦輻射對(duì)人體健康影響很大，應(yīng)該盡量減少長時(shí)間接觸電腦的時(shí)間，選擇對(duì)身體有益的電腦輻射防護(hù)工具，如貼有EMF屏蔽隔離膜的眼鏡。

3.多種姿勢(shì)使用電腦

長時(shí)間使用電腦應(yīng)該多種姿勢(shì)切換，防止長時(shí)間單一式姿勢(shì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，避免出現(xiàn)肌肉疲勞和各種不適癥狀。

4.電腦的清潔和保養(yǎng)

電腦使用久了一定要進(jìn)行清潔和保養(yǎng)，否則就會(huì)嚴(yán)重影響電腦的使用壽命，甚至出現(xiàn)各種問題。

5.選擇適合的電腦

選擇適合自己的電腦非常重要，如筆記本電腦是否輕便、處理器是否強(qiáng)大、硬盤容量是否符合自己實(shí)際需求等都是需要考慮的因素。

6.注意電腦的食品安全

不要在電腦旁邊吃東西，不僅容易弄臟電腦，還會(huì)被灰塵、螨蟲、細(xì)菌等污染食物，造成健康危害。

總之，電腦作為一種工具，合理使用才能發(fā)揮它的作用，保護(hù)自己的健康才能長期享受便利。