隨著手機和電腦等電子設備的普及，人們越來越離不開各種軟件，但有時我們會因使用軟件時間過長影響生活和工作。那么，怎么關閉部分軟件的使用時長呢？下面提供幾種方法：

1.使用軟件自帶的定時功能

一些軟件自帶了定時功能，比如微信、支付寶等，可以在軟件內(nèi)部設定使用時長，超出設定的時間后就會自動關閉該應用。這種方式可以讓我們自覺掌握軟件使用時間，從而有效減少過度使用軟件的情況。

2.使用家長控制功能

蘋果手機和電腦的操作系統(tǒng)中都內(nèi)置有家長控制功能，可以限制選定的應用程序的使用時間和使用時間段。家長只需設定好孩子的使用權(quán)限和時長，就能自動對目標應用程序進行限制，不需要再額外設置。

3.使用第三方軟件限制器

市面上也有一些第三方軟件限制器，比如“騰訊管家”、“愛奇藝家長控制”等，可以通過設置時間段或者限制使用時間來達到控制軟件使用時間。這種方式也需要注意選擇可靠、安全的限制軟件。

4.使用時間管理工具

有時我們可能并不知道自己使用某個軟件花費了多少時間?？梢允褂脮r間管理工具，如“抽屜時間”、“ManicTime”等，來記錄軟件使用時間和頻率。將使用時間記錄下來，再結(jié)合具體應用場景和需求進行合理安排。

5.通過設置屏幕時間

蘋果手機和平板電腦中的“屏幕時間”功能可以查看使用情況，并進行相應的限制。它可以使用定時功能來限制所有應用程序的使用時長。使用屏幕時間功能，家長可掌握孩子的設備使用記錄，避免孩子沉迷于某個應用程序。

6.自覺抵制過度使用軟件的習慣

上述各種方法都需要我們自覺掌握軟件使用時間，抵制過度使用的習慣。經(jīng)常注意屏幕使用時間、及時關閉不必要的應用程序、充分利用非屏幕時間等，都有助于我們掌控自己的軟件使用時間和習慣。

總之，通過以上這些方法，我們可以很好地控制軟件使用時間，避免過度沉迷，對我們的生活和工作都有很大的幫助。