技術(shù)的發(fā)展帶來了很多有用的軟件工具，比如說視頻聊天、社交軟件、游戲等等，這些軟件帶來極大便利性的同時，也吸引了越來越多的人將大量時間花在上面。

1.強制自我限制

要掌握好自己的節(jié)奏，就需要學(xué)會強制自我限制，比如定時設(shè)定，堅持時間，記錄自己的時間規(guī)劃等等。只要堅持下去，自然就能養(yǎng)成良好的時間使用習(xí)慣。

2.利用時間跟進(jìn)計劃

利用時間跟進(jìn)計劃，同樣可以有效地提高時間的利用效率，這種計劃可以讓你明確自己的時間安排，跟進(jìn)自己的計劃進(jìn)程，以此來強制自己合理分配時間。

3.做好時間記錄

時間記錄對于我們掌握自己的時間分配做有極大的幫助，可以幫助我們更具實際情況合理分配時間，看到自己花在軟件上的時間，再衡量是否合理。

4.有效學(xué)習(xí)軟件應(yīng)用技能

在使用軟件過程中，可以把注意力將局限于軟件的實際效用上，學(xué)習(xí)一些好用功能、實用技巧，提升自己的使用效率，也就能讓我們用更短的時間得到更多想要的效果。

5.獲得思考靈感

在某些軟件上花費時間，比如寫作工具，音樂播放器等等，可能會給我們帶來思考靈感，甚至是激發(fā)想象力，放松自己，更好地思考之后的學(xué)習(xí)工作計劃。

6.關(guān)注健康

合理使用時間不會讓你掉隊，甚至?xí)屇阍谌松穆吠局懈逦卣J(rèn)識自己，更好地認(rèn)識世界。同時也不應(yīng)該因為使用軟件過于頻繁而引發(fā)健康問題，注意保持良好的生活狀態(tài)。

軟件并不是浪費時間的罪魁禍?zhǔn)?，只有我們自己才能有力量去掌握好自己的時間歸屬，發(fā)揮軟件的最大利用價值。