近年來，隨著智能手機的普及，越來越多的人通過手機來通訊。但是，有些人發(fā)現(xiàn)，經常打電話會引起頭疼。那么，如何解決這個問題呢？下面就為大家介紹一些方法。

調整姿勢

打電話時不要靠在床上或椅子上，而應該坐在直backed的椅子上，讓兩腳平放在地上，保持身體的平衡。同時，盡量不要將頭部過度向前或向后，保持頭部與脖子的正常姿勢。

減少通話時間

如果你經常打電話，會發(fā)現(xiàn)長時間通話會導致頭疼。因此，我們需要控制打電話的時間，盡量縮短通話時間，減少對頭部的負擔。

調整手機音量

通常情況下，我們習慣將手機音量調到最大，以便更清楚地聽到對方的聲音。但是，這也會對我們的頭部造成額外的負擔。因此，我們應該適當調整手機音量，以適應自己的聽力。

使用耳機

通過手機打電話時，我們可以使用耳機，這樣可以將手機遠離頭部，減少對頭部的負擔。此外，使用耳機還可以改善通話質量，提高通話效率。

適當休息

如果你經常從事需要長時間通話的工作，你需要適度的休息和放松。每隔一段時間停下來，揉揉頸部和肩膀，做些伸展運動可以緩解頭痛癥狀。

綜上所述，打電話頭疼是件很煩惱的事情。如果您也遇到了同樣的問題，您可以嘗試以上方法，緩解頭痛癥狀，這樣才能更好的享受我們的通訊質量。