現(xiàn)代社會(huì)，電腦游戲已經(jīng)成為許多人的主要娛樂(lè)方式。但是，玩電腦游戲久了，會(huì)給身體帶來(lái)很多健康問(wèn)題。例如，玩電腦游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓人頭暈。

1.改變姿勢(shì)

當(dāng)你玩電腦游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，可以嘗試改變你的姿勢(shì)，用手或腳輕輕搖晃，或者站起來(lái)走動(dòng)一會(huì)兒。

2.保持眼睛與電腦屏幕的距離

玩電腦游戲時(shí)，需要保持一定的距離，這樣可以保持眼睛的健康，降低頭暈的概率。

3.定時(shí)休息

每隔一個(gè)小時(shí)左右，可以停下來(lái)，休息一會(huì)兒，擺脫頭痛、眼痛的困擾。

4.多喝水

玩電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，你的身體會(huì)處于一種不良的健康狀態(tài)。如果你多喝水，就可以幫助身體調(diào)節(jié)狀態(tài)。

5.頭部按摩

頭部按摩可以緩解你的頭暈癥狀，可以在課余時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩。

6.加強(qiáng)體育鍛煉

如果你平時(shí)缺乏體育鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致身體變得松弛，缺乏體力，玩電腦時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)容易出現(xiàn)頭暈的癥狀。因此，你需要加強(qiáng)鍛煉，讓身體變得更健康。

總的來(lái)說(shuō)，隨著電腦游戲的不斷普及，需要控制我們的游戲時(shí)間，讓我們的身體保持健康。