在現(xiàn)代的電腦和手機操作系統(tǒng)中，通常都有一個晚間模式或護眼模式的功能，可以將屏幕的顏色溫度調(diào)整為較暖色調(diào)，以減輕用眼壓力。而將顏色調(diào)整到橙色更是一種被稱為“橙光濾鏡”的功能，能夠大幅減輕紫外線的危害，尤其適合長時間在電腦前工作的人。

1.Windows10自帶的色彩校正功能

在桌面上點擊右鍵，選擇“顯示設置”；點擊“高級顯示設置”；點擊“顯示適配器屬性”；選擇“顏色管理”；點擊“顏色校準”；在打開的向?qū)е校鶕?jù)提示進行調(diào)整，將色彩調(diào)整到橙色即可。

2.通過第三方軟件實現(xiàn)

下載并安裝一款名為“f.lux”的軟件；在打開的界面中，選擇“選項”；在“顏色調(diào)整”中，將“日光燈”下方的圖標拖動到中央；在“選擇燈光類型”中選擇“白熾燈”或“熒光燈”；將“操作時段”中的時間調(diào)整為自己想要的時間段；

最后，將“睡眠模式”中的“睡眠模式時，暫停f.lux”選項取消勾選，然后點擊“保存”即可。

3.通過操作系統(tǒng)的快捷鍵實現(xiàn)

在Windows操作系統(tǒng)下，可以通過按下Windows鍵和G鍵，調(diào)出Windows游戲條；在游戲條中，點擊“色彩設置”，然后將色彩值調(diào)整到橙色。

4.在各大瀏覽器上通過插件實現(xiàn)

在Chrome瀏覽器中，可以通過添加名為“NightShift”的擴展程序；在Firefox瀏覽器中，可以添加名為“MidnightLizard”的擴展程序；在Safari瀏覽器中，可以通過點擊屏幕左上角“Safari”->“偏好設置”->“擴展程序”，在應用商店中下載相應插件。

5.在手機上設置

在手機設置中，通常都可以找到“夜間模式”、“護眼模式”等選項，將其打開即可。不同手機操作系統(tǒng)下的設置方式略有不同，具體請在手機設置中查找相應選項。

6.通過硬件濾鏡實現(xiàn)

有一些電腦屏幕濾鏡也可具有降低紫外線危害，減輕眼部疲勞等的效果。這類濾鏡大多需要安裝在電腦屏幕之外，有框架固定，可調(diào)節(jié)顏色，方便使用。

總之，將電腦屏幕調(diào)整為橙色，是減輕眼部壓力、保護眼睛的有效方法，請大家多加嘗試。