現(xiàn)在越來越多的人開始關注健康問題，而運動是健康的重要保障之一。keep作為一款非常優(yōu)秀的健身軟件，深受廣大用戶的喜愛。在keep軟件中，每天的打卡是非常重要的一項任務，下面就讓我們一起來了解一下keep軟件的打卡方法吧。

1.打開keep軟件并進入主頁面

打開keep軟件，進入主頁面后，在任務欄中可以找到“每日打卡”的任務，點擊進入。

2.選擇要打卡的運動項目

在進入打卡頁面后，可以選擇當天要進行的運動項目，包括跑步、瑜伽、啞鈴訓練等等。選擇完成后點擊“進入打卡”。

3.開始打卡

在進入打卡頁面后，可以看到一個計時器，點擊“開始打卡”后即可開始記錄運動數(shù)據(jù)?？梢愿鶕?jù)實際情況選擇打卡時長，一般建議至少要持續(xù)30分鐘以上。

4.完成打卡并分享

完成打卡后，可以將數(shù)據(jù)分享到朋友圈或微博，以此來激勵自己堅持運動。同時也可以查看自己的打卡記錄，從而更好的了解自己的健身狀態(tài)。

5.設置打卡提醒

為了能夠更好的堅持每天打卡，keep軟件提供了打卡提醒功能?？梢栽趹迷O置中選擇開啟打卡提醒，并設置每天的提醒時間。

6.尋找運動伴侶

keep軟件中還有一個非常有趣的功能，就是可以通過加入群組來尋找運動伴侶。當我們沒有足夠的動力時，一起鍛煉健身也可以讓我們相互激勵，從而更好的堅持每天的打卡任務。

以上就是keep軟件打卡方法的介紹，希望能夠幫助到大家，從而更好的堅持每天的運動計劃。