現(xiàn)代人對手機的依賴已經(jīng)達到了極高的程度，而在使用手機的過程中，有可能會收到不明身份的追蹤。這時候該怎么辦呢？

了解追蹤方式

首先，要了解可能會被追蹤的方式，比如通過位置信息追蹤、竊取個人信息追蹤等。只有了解了這些方式，才能更好地找出解決方法。

檢查手機是否被感染病毒

感染病毒也是被追蹤的一種方式，因此要及時檢查手機是否被感染病毒，并進行相應清理。

設置手機安全設置

手機安全設置中可以進行防火墻開啟、隱私保護等措施來防范追蹤。一定要注意開啟這些設置。

尋求幫助

如果自己無法解決追蹤問題，可以尋求專業(yè)的技術幫助或者報警求助。不要輕易放棄自己的權利和對自己隱私的保護。

注意手機使用習慣

平時要注意自己的手機使用習慣，比如不要隨意下載不安全的軟件、不要給不信任的人授權等。這些都可以避免自己的手機被追蹤。

總之，當遭遇手機被追蹤的情況，一定要保持冷靜，并進行相應的解決措施。更加重要的是，在平時的使用中注意保護自己的隱私和安全，避免遭受不必要的麻煩。