隨著科技的不斷發(fā)展，人們越來越依賴電子設備。在我們的生活中，智能手機已經成為了必備品。一些人經常在晚上使用智能手機來看書、看電影或者玩游戲。然而，如果太亮的手機燈光會對我們的眼睛造成傷害，那么該怎樣將手機燈調暗呢？

調整亮度

首先，我們可以通過調整手機的亮度來控制燈的亮度。打開手機屏幕，向下滑動頁面，就能夠看到亮度調節(jié)的選項。滑動條拖動到適合的亮度即可。

使用護眼模式

一些手機還提供了護眼模式，這種模式能夠減輕對眼睛的傷害。在部分手機中，護眼模式的具體操作為：打開設置，找到“顯示”選項，選擇“護眼模式”，開啟即可。

調整色溫

除了亮度調節(jié)和護眼模式以外，手機還有調整色溫的功能。通過調整色溫，能夠讓燈光看起來更加柔和，不會傷害眼睛。在部分手機中，開始調整色溫的具體步驟為：打開設置，找到“顯示”選項，選擇“色溫”，進行調節(jié)。

使用第三方應用程序

如果手機的原有功能無法滿足我們的需求，我們也可以下載一些第三方應用程序。一些應用品例如Nightmode，可在晚上使用，減少眼部疲勞，并為屏幕提供灰度，從而使屏幕更加溫暖。

使用濾藍光屏

藍光是導致眼部疲勞和視覺功能受損的罪魁禍首。一些手機的應用程序中，可以啟用藍光過濾器，減少藍光的危害。如果沒有這個功能，我們還可以使用濾藍光屏。

通過上述方法，我們可以輕松的將手機燈調暗，保護我們的眼睛健康。