電腦是現(xiàn)代人生活中必不可少的工具，但過度使用電腦會對眼睛造成損傷。所以，如何正確地觀看電腦屏幕勢在必行。

1.遠離電腦輻射

電腦輻射是日常生活中難以避免的，因此不能距離電腦太近。建議離電腦屏幕的距離不少于50厘米。

2.注意正確的坐姿

正確的坐姿有助于減輕眼部疲勞。建議坐姿應(yīng)該是正直的，背部挺直，腳可以平放，手臂應(yīng)該與桌面平行。

3.休息眼睛

長時間注視屏幕會讓眼部疲勞，需要適時的休息。每過20分鐘建議休息2到3分鐘，可以看遠景，轉(zhuǎn)移視線，放松眼部肌肉。

4.調(diào)節(jié)屏幕亮度和對比度

過強的屏幕亮度和對比度會加劇眼部疲勞。正確的亮度和對比度可以讓眼睛更舒適地觀看屏幕。

5.合理設(shè)置屏幕分辨率

屏幕分辨率的不同會直接影響視覺效果。合理的屏幕分辨率可以減輕眼部疲勞。

6.保持屏幕清潔

污染的屏幕會引起眼部疲勞，并且降低霧面屏幕的清晰度。經(jīng)常清潔屏幕，可以有效保護眼睛。

正確地觀看電腦屏幕不僅有益于眼部健康，也有助于提高工作效率和生活質(zhì)量。希望上述建議能對大家有所幫助。