電腦已成為現(xiàn)代人們生活中必不可少的工具，但使用電腦的同時也會帶來電磁輻射的困擾。電腦輻射不僅危害人們的健康，還會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致皮膚皺紋等問題。所以如何去除電腦輻射，關(guān)系到我們的身體健康。

1.調(diào)整電腦桌面

首先，我們可以適當(dāng)調(diào)整電腦桌面。將電腦靠近窗戶，讓光線充足，養(yǎng)成正確的坐姿，并且將電腦的屏幕放置在與視線同一高度的位置上，避免長時間低頭使用電腦，對頸椎的傷害較小。

2.安裝電磁防護(hù)器

其次，我們可以安裝電磁防護(hù)器來減輕電磁輻射。電磁防護(hù)器是一種電磁波屏蔽裝置，可以有效地屏蔽電磁波的輻射，同時不影響電腦的使用效果。

3.增加室內(nèi)植物

第三，我們可以在室內(nèi)放置一些綠植。室內(nèi)綠植可以吸收空氣中的有害氣體，并釋放出氧氣，從而凈化空氣。綠植還能緩解電腦輻射的不良影響。

4.定期通風(fēng)

第四，我們要注意定期通風(fēng)。經(jīng)常開窗通風(fēng)可以讓有害氣體散發(fā)出去，保持室內(nèi)空氣流通。同時，在通風(fēng)時適當(dāng)曬曬被褥也是一種較好的消除電腦輻射的方法。

5.少玩電腦游戲

第五，我們要少玩電腦游戲。玩游戲時，人們的注意力集中在電腦屏幕上，時間一久會產(chǎn)生較高電磁輻射，容易導(dǎo)致頭痛、眼疲勞等問題。

6.使用防藍(lán)光眼鏡

最后，我們可以使用防藍(lán)光眼鏡來緩解眼睛疲勞。防藍(lán)光鏡片可以過濾掉電腦屏幕發(fā)出的光線中的藍(lán)光，減少對眼睛的損傷。同時，經(jīng)常眨眼睛也是緩解眼睛疲勞的一個有效方式。

綜上所述，我們可以通過調(diào)整電腦桌面、安裝電磁防護(hù)器、增加室內(nèi)植物、定期通風(fēng)、少玩電腦游戲以及使用防藍(lán)光眼鏡等方法來消除電腦輻射的危害，保障身體健康。