電腦屏幕色調是指顯示器的色彩效果。在工作或者娛樂時，不同的色彩效果對于用戶的感受有著很大的影響。所以，對于電腦的屏幕色彩進行適當的調節(jié)，很重要。

1.調節(jié)亮度

在調節(jié)屏幕色調之前，首先要調節(jié)好屏幕的亮度。亮度過高會刺激眼睛，而亮度過低會影響使用效果。一般來說，亮度調節(jié)到85%-100%之間較為適宜。

2.調節(jié)對比度

對比度是指屏幕上白色和黑色之間的差異程度。對比度通過調節(jié)Gamma值來調整。Gamma值的大小與屏幕的亮度有關。個人建議對比度設置在50%左右。

3.調節(jié)色域

色域是指顯示器能夠呈現的顏色的數量。色域越大，顯示器能夠呈現的顏色就越多。在日常使用中，我們可以根據自己的需求進行調節(jié)。如果要進行圖形或者視頻制作，則需要選擇大色域的顯示器。

4.調節(jié)色溫

色溫是指屏幕顯示的顏色具有的暖色調或冷色調的程度。不同的顏色溫度對人的感官有不同的影響。比如說，顏色溫度較高的屏幕會讓人感到比較刺眼。一般來說，最佳的色溫值是6500K左右。

5.調節(jié)色飽和度

色飽和度是指顏色的純度程度。色彩飽和度過高或者過低都會影響使用效果。一般來說，色彩飽和度應該保持在50%左右。

6.軟件調節(jié)

如果覺得以上的調節(jié)都無法滿足你的需求，還可以通過安裝電腦屏幕調節(jié)軟件進行更加精細的調節(jié)。

總之，在調節(jié)電腦屏幕色調時，應該根據自己的需求以及電腦的特性進行合理的調節(jié)。對于長時間使用電腦的人群來說，調節(jié)好電腦屏幕色調，對保護眼睛和提升工作和娛樂的效率都有著很大的幫助。