當(dāng)我們使用電腦時(shí)，有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)屏幕的亮度過(guò)高，導(dǎo)致眼睛疲勞或者出現(xiàn)不舒適的情況。這時(shí)候該如何調(diào)整電腦屏幕亮度呢？

1.利用電腦自帶的屏幕亮度調(diào)節(jié)功能

大多數(shù)電腦都自帶了屏幕亮度調(diào)節(jié)功能，可以通過(guò)快捷鍵或者設(shè)置找到。比如，常見(jiàn)的快捷鍵有Fn+F5、Fn+F6等，這些都是可以增減屏幕亮度的。

2.通過(guò)系統(tǒng)設(shè)置調(diào)節(jié)屏幕亮度

在桌面右鍵點(diǎn)擊，選擇“顯示設(shè)置”進(jìn)入，可以看到“亮度和顏色”，然后通過(guò)滑動(dòng)調(diào)整亮度。

點(diǎn)擊屏幕上方菜單，選擇“顯示器”，然后在亮度調(diào)節(jié)處調(diào)整即可。

3.使用第三方屏幕亮度調(diào)節(jié)軟件

如果你的電腦沒(méi)有自帶的屏幕亮度調(diào)節(jié)功能，或者想要更加精細(xì)的調(diào)節(jié)，可以考慮使用第三方屏幕亮度調(diào)節(jié)軟件。比如，f.lux、Dimmer、PangoBright等都是不錯(cuò)的選擇。

4.利用硬件設(shè)備

有些電腦的屏幕本身就帶有亮度調(diào)節(jié)功能，可以通過(guò)調(diào)節(jié)按鈕或者屏幕底部的菜單來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

5.調(diào)整環(huán)境光線

如果你的屏幕太白了，也可以考慮調(diào)整周圍環(huán)境的光線。比如，將窗簾拉住或者避開(kāi)陽(yáng)光直射的位置，這樣可以有效減少屏幕反光和過(guò)度亮度的影響。

6.保持適當(dāng)距離和姿勢(shì)

使用電腦時(shí)，保持適當(dāng)?shù)木嚯x和姿勢(shì)也可以有效減少對(duì)眼睛的傷害。建議距離屏幕30-50公分，并且保持正常的坐姿，避免頸椎過(guò)度彎曲。

總之，對(duì)于電腦屏幕太白的情況，我們可以通過(guò)以上幾種方法來(lái)進(jìn)行解決。根據(jù)個(gè)人喜好和需要，選擇適合自己的調(diào)節(jié)方法即可。