隨著智能手機的普及，越來越多的人趨向于享受手機帶來的便利，然而手機卻成為了他們離不開的東西，甚至開始影響健康。為了增強人們的自控能力，蘋果公司在ios系統(tǒng)中推出了軟件限時功能。

1.找到設(shè)置

首先，在手機主屏幕中找到“設(shè)置”圖標(biāo)，點擊進入。

2.進入“屏幕使用情況”

在“設(shè)置”中找到“屏幕使用情況”，點擊進入。

3.設(shè)置“限制使用時間”

在“屏幕使用情況”中，找到“限制使用時間”選項，打開它，設(shè)置你希望的限制使用時間。

4.選擇應(yīng)用

在“限制使用時間”中，可以選擇需要限制使用的應(yīng)用程序，從而達到控制使用時間的目的。

5.更改限制

如果需要更改限制時間或更改應(yīng)用程序設(shè)置，可以在“屏幕使用情況”中隨時編輯限制。

6.監(jiān)測使用情況

在“屏幕使用情況”中，你還可以隨時查看自己的應(yīng)用程序使用情況，從而更好地控制你的手機使用時間。

通過使用軟件限時功能，人們可以更好地控制使用手機的時間，減少手機對生活的影響，提高人們的自控能力。