隨著智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多的人趨向于享受手機(jī)帶來(lái)的便利，然而手機(jī)卻成為了他們離不開的東西，甚至開始影響健康。為了增強(qiáng)人們的自控能力，蘋果公司在ios系統(tǒng)中推出了軟件限時(shí)功能。

1.找到設(shè)置

首先，在手機(jī)主屏幕中找到“設(shè)置”圖標(biāo)，點(diǎn)擊進(jìn)入。

2.進(jìn)入“屏幕使用情況”

在“設(shè)置”中找到“屏幕使用情況”，點(diǎn)擊進(jìn)入。

3.設(shè)置“限制使用時(shí)間”

在“屏幕使用情況”中，找到“限制使用時(shí)間”選項(xiàng)，打開它，設(shè)置你希望的限制使用時(shí)間。

4.選擇應(yīng)用

在“限制使用時(shí)間”中，可以選擇需要限制使用的應(yīng)用程序，從而達(dá)到控制使用時(shí)間的目的。

5.更改限制

如果需要更改限制時(shí)間或更改應(yīng)用程序設(shè)置，可以在“屏幕使用情況”中隨時(shí)編輯限制。

6.監(jiān)測(cè)使用情況

在“屏幕使用情況”中，你還可以隨時(shí)查看自己的應(yīng)用程序使用情況，從而更好地控制你的手機(jī)使用時(shí)間。

通過(guò)使用軟件限時(shí)功能，人們可以更好地控制使用手機(jī)的時(shí)間，減少手機(jī)對(duì)生活的影響，提高人們的自控能力。