隨著智能化的快速發(fā)展，人們大多數(shù)時(shí)間都花在了電腦屏幕上。但是，經(jīng)常使用電腦也常帶來健康問題，比如眼睛的疲勞、視力下降等。其中，電腦屏發(fā)虛已成為一大問題。

1.調(diào)整電腦屏幕亮度

合理的亮度可以有效減少屏幕反射和眼睛疲勞。調(diào)整亮度可以增加或減少屏幕的反射，減輕屏幕對(duì)視力的沖擊。

2.調(diào)整屏幕分辨率

如果分辨率過低，屏幕上顯示的字母和圖標(biāo)將會(huì)出現(xiàn)發(fā)虛的情況。根據(jù)自己的習(xí)慣和需求，調(diào)整分辨率可以緩解發(fā)虛問題。

3.調(diào)整屏幕距離

電腦屏幕距離過近或過遠(yuǎn)也會(huì)導(dǎo)致視力疲勞。適當(dāng)調(diào)整屏幕距離，使眼睛與屏幕之間的距離在50-60厘米之間，以此來避免屏幕發(fā)虛。

4.使用眼保健操

經(jīng)常使用電腦的人應(yīng)該定期做眼保健操，以緩解眼睛疲勞?？梢栽诠ぷ鲿r(shí)間每隔一個(gè)小時(shí)，用雙手搓熱，眼睛閉緊，輕輕按壓眼球周圍的穴位，松開后輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，緩解一下自己的視力。

5.使用防輻射眼鏡

有時(shí)候，電腦屏幕的輻射也是引起眼睛疲勞的一個(gè)重要原因。使用防輻射眼鏡可以在一定程度上減輕屏幕輻射對(duì)視力的沖擊，緩解電腦屏發(fā)虛的情況。

6.注意用眼衛(wèi)生

平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要擺放電腦在強(qiáng)光下等，可以避免眼睛疲勞、視力下降等問題的發(fā)生。

分辨率和距離、使用眼保健操和防輻射眼鏡、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣都可以幫助緩解電腦屏幕發(fā)虛的情況，讓你的視力始終保持清晰。