隨著科技的不斷發(fā)展，電腦已成為我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦胁豢苫蛉钡囊徊糠?。但是，電腦所產(chǎn)生的輻射卻也成為了人們關(guān)注的焦點。尤其是孕婦，由于身體比較敏感，對電腦輻射的影響更加敏感。所以，孕婦如何防電腦輻射，成為了備受關(guān)注的問題。

1.合理使用電腦

電腦使用久了，可能會讓人感到眼睛干澀，頭疼等不舒適癥狀。所以，孕婦最好控制使用電腦的時間，避免連續(xù)使用超時，并給自己適當(dāng)?shù)难鄄啃菹r間。同時，在使用電腦時，還要注意環(huán)境光線的照射，盡量避免在暗光的情況下使用電腦。

2.選擇低輻射屏幕

市場上有很多低輻射屏幕，這些屏幕可以有效減少輻射對身體的影響。所以，當(dāng)孕婦選擇電腦屏幕時，最好選擇低輻射的屏幕?？梢韵?qū)I(yè)人士咨詢或查找相關(guān)的產(chǎn)品信息來進行選擇。

3.距離電腦適當(dāng)遠離

在使用電腦時，孕婦最好離屏幕遠一些，距離至少要保持在50厘米以上。這樣可以有效減少電磁輻射的影響，降低身體的吸收。

4.保持屏幕清潔

在保持電腦屏幕的清潔時，孕婦應(yīng)該選擇綠色清潔劑，避免使用化學(xué)清潔劑所產(chǎn)生的有害氣體對身體的影響。同時，在清潔電腦時，也要注意不要擦傷或碰撞屏幕。

5.戒煙、戒酒

孕婦要注意不要在電腦旁吃東西、喝酒或者抽煙，這些行為都會把身體暴露在輻射以外的有害物質(zhì)中，增大身體的負(fù)擔(dān)。同時，孕婦本身也不應(yīng)該喝酒或者抽煙，這些行為都會對胎兒產(chǎn)生不利影響。

6.經(jīng)常進行戶外活動

孕婦平時要多進行一些戶外活動，這樣可以有效地改善身體狀況。同時，也能夠讓身體更好地吸收陽光中的維生素D，提高對輻射的抵抗力。

總之，在使用電腦時，孕婦要時刻保持警惕，合理使用電腦并采取一系列的防護措施，最大程度地降低輻射對身體的影響。除此之外，孕婦還應(yīng)該定期進行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒健康。