在日常生活中，經(jīng)常會接觸到各種輻射，其中電腦輻射是最常見的。長時間坐在電腦前容易造成眼睛疲勞、肌肉酸痛等不良反應(yīng)，嚴重者還可能引發(fā)健康問題。所以，我們需要采取一些小技巧來防護電腦輻射，守護我們的健康。

1.游戲不宜過久

長時間使用電腦，與屏幕的距離越近，輻射對身體的危害就越大。因此，在打游戲或者看視頻的時候一定要設(shè)置適當?shù)臅r間。每次使用不要超過2小時，并適時休息。休息時可以進行眼保健操或者放松眼部肌肉。

2.調(diào)整屏幕亮度與色彩

調(diào)整屏幕亮度和色彩對于緩解電腦輻射對眼睛的刺激非常有效?？梢詫⑵聊涣炼日{(diào)低和切換到暖色調(diào)來降低輻射和眼睛的疲勞感。同時，可以通過調(diào)整換熱器的位置和距離達到減少輻射的效果。

3.選擇防輻射眼鏡

防輻射眼鏡能夠過濾掉一部分的紫外線和藍光，減輕眼睛受到輻射的刺激?？稍谫徺I時根據(jù)自身使用習(xí)慣選擇檔次不同的輻射系數(shù)，以達到更好的防輻射效果。

4.放置綠植

電腦輻射是通過電磁波的方式傳輸?shù)?，而綠植可以有效地吸收電磁波。因此，將一些綠植放置在電腦輻射的周邊，可有效減輕輻射對人體的傷害。

5.使用輻射防護器

輻射防護器是能夠?qū)㈦姶挪ㄞD(zhuǎn)向地面，使電磁波減弱的一種工具。使用輻射防護器可以有效降低電腦輻射對人體的危害。

6.定期體檢

在坐電腦的過程中，身體會接觸到許多的輻射。如果使用時間過長或者頻繁，可能會給身體造成不同程度的傷害。因此，為保證自身身體的健康，最好定期進行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)身體異常處，并進行相應(yīng)的處理。

總之，我們應(yīng)該適當采取一些管控電腦輻射的方法，緩解輻射對身體的危害，在珍愛健康的同時，才能更好地享受電腦帶來的便利。