隨著電腦的普及，人們越來越離不開家中的電腦。但是，我們也要注意到電腦輻射對人體的危害。本文將介紹電腦輻射的危害及預(yù)防方法。

1.眼睛疲勞

長時間使用電腦會引起眼睛疲勞，嚴重時可能導(dǎo)致近視。如何預(yù)防？正確使用電腦，保持距離和角度，避免長時間盯著電腦，每20分鐘看遠處視物至少20秒。

2.頭暈耳鳴

電腦輻射還會對人體的神經(jīng)系統(tǒng)造成危害，表現(xiàn)為頭暈、耳鳴等。如何預(yù)防？使用電腦時要有適當?shù)男菹r間，注意生活作息，保持良好的作息習慣。

3.皮膚瘙癢

電腦輻射還會刺激皮膚，引起瘙癢等不適癥狀。如何預(yù)防？保持電腦周圍的空氣流通，并保持清潔衛(wèi)生。

4.影響生殖系統(tǒng)

長期使用電腦會影響生殖系統(tǒng)，降低生育能力。如何預(yù)防？保持良好的生活習慣，維護良好的情緒，避免長時間使用電腦。

5.影響睡眠

電腦輻射還會影響人的睡眠，導(dǎo)致失眠等問題。如何預(yù)防？在使用電腦前適當運動放松身心，保持良好的生活習慣，規(guī)律的飲食作息有助于提高睡眠質(zhì)量。

6.激發(fā)電腦成癮

長時間使用電腦還會成為它的奴隸，導(dǎo)致電腦成癮，嚴重影響生活和工作。如何預(yù)防？有意識地控制電腦使用時間，適當轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成多元化的興趣愛好等。

在使用電腦時，我們需要時刻關(guān)注電腦輻射的危害，采取適當?shù)念A(yù)防措施來保護我們的健康。