隨著手機(jī)成為生活中不可或缺的工具，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，甚至成癮。為了減少對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴(lài)，很多人開(kāi)始使用時(shí)間鎖軟件來(lái)控制自己使用手機(jī)的時(shí)間。那么，時(shí)間鎖軟件怎么設(shè)置時(shí)長(zhǎng)呢？下面教你如何設(shè)置。

1.選擇時(shí)間鎖軟件

在市場(chǎng)上選擇一款自己喜歡的時(shí)間鎖軟件，推薦使用愛(ài)奇藝時(shí)鐘、SDtime等軟件，這些軟件差不多挺好的。

2.打開(kāi)軟件并進(jìn)入設(shè)置界面

進(jìn)入軟件后，查找設(shè)置按鈕，并進(jìn)入設(shè)置界面，界面上一般都會(huì)有時(shí)間、規(guī)則等選項(xiàng)。

3.設(shè)置使用時(shí)間長(zhǎng)度

在設(shè)置界面中，選擇時(shí)間選項(xiàng)，然后再選擇具體的時(shí)間長(zhǎng)度，一般來(lái)說(shuō)時(shí)間鎖軟件支持的時(shí)間長(zhǎng)度從5分鐘到6小時(shí)都可以。

4.設(shè)置使用規(guī)則

接下來(lái)設(shè)置使用規(guī)則。比如如果想控制孩子使用手機(jī)的時(shí)間，可以設(shè)置規(guī)則為每天只能使用1個(gè)小時(shí)。如果想讓自己減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，可以設(shè)置規(guī)則為每小時(shí)只能使用手機(jī)15分鐘。

5.確認(rèn)設(shè)置并點(diǎn)擊保存

完成時(shí)間長(zhǎng)度和規(guī)則的設(shè)置后，確認(rèn)一下設(shè)置是否正確然后點(diǎn)擊保存后就可以生效了。

6.應(yīng)用設(shè)置并開(kāi)始使用

經(jīng)過(guò)以上的設(shè)置之后，時(shí)間鎖軟件已經(jīng)可以按照你的要求來(lái)限制你的手機(jī)使用時(shí)間了。在使用手機(jī)的時(shí)候一定要自覺(jué)遵守規(guī)定的時(shí)間，不要輕易關(guān)閉軟件，這樣對(duì)于減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài)非常有幫助。

通過(guò)以上6個(gè)步驟，時(shí)間鎖軟件的時(shí)長(zhǎng)就可以輕松的被設(shè)置了。使用時(shí)間鎖軟件有效能幫助我們減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，是我們大力推廣的一種有益行為。

如果你是因?yàn)檫^(guò)度使用手機(jī)而影響了學(xué)習(xí)和工作，嘗試一下時(shí)間鎖軟件吧，相信它能幫助你擺脫手機(jī)成癮的困擾。同時(shí)通過(guò)自己的努力，培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣。