現(xiàn)代人越來越離不開手機，手機上安裝的軟件也越來越多，但是，我們對于這些軟件的使用時間卻很少去關(guān)注。例如，我們會發(fā)現(xiàn)自己無意間花了多久時間在社交軟件上？有多久時間在玩游戲？如果您想查看手機軟件的使用時間，繼續(xù)閱讀接下來的內(nèi)容吧。

系統(tǒng)內(nèi)置功能

大多數(shù)手機都內(nèi)置有查看應(yīng)用時間使用的功能。以iPhone為例，在“設(shè)置”-“通用”-“設(shè)置”中，我們可以找到“設(shè)備上的使用情況”。其中會列舉所有應(yīng)用的使用時間和時間段。如果您使用的是安卓系統(tǒng)，則去“設(shè)置”-“電池”-“電池使用情況”，就能看到應(yīng)用的使用時間了。

使用第三方軟件

如果您的手機系統(tǒng)不支持查看軟件使用時間的功能，也可以選擇下載一些第三方軟件。例如，Moment可以監(jiān)控所有應(yīng)用的使用情況，并生成詳細的報告。RescueTime可以記錄應(yīng)用的使用時間，甚至會根據(jù)您的使用時間給出建議。

B站“我的時間”

B站在客戶端內(nèi)建有“我的時間”功能，可以記錄您在應(yīng)用界面的停留時間。除了B站，微信也有類似的記錄功能。這些軟件記錄的只是此APP被打開的時間，而不一定是APP被實際使用的時間。所以，這種記錄方式只能發(fā)揮參考作用。

搜索引擎

如果您想查看某個軟件的使用時間，可以通過搜索引擎進行查詢。例如，您可以在百度上搜索“QQ使用時間查詢”，就可以找到相應(yīng)的網(wǎng)站或APP來查詢您的QQ使用時間。

應(yīng)用商店的評價

應(yīng)用商店中的用戶評價也可以幫助您了解應(yīng)用使用時間。例如，如果某一個應(yīng)用是“非常耗時”的，那么在用戶評價中必然會有人提到這個問題。您可以通過用戶評價來了解其他用戶對于這個應(yīng)用的反饋，也能判斷出它是否浪費了您的時間。

意識自查

最后一個方法不需要軟件和工具，而是靠個人意識。比如，您可以在不同的社交軟件上設(shè)定一個屏幕時間提醒，保證不會過度使用。還可以每天查看手機上的使用時間，看看自己在一天中花費了多少時間在手機上，以此來增加對手機使用的自我認知。

看起來時間管理好像是一件很麻煩的事情，但實際上并不需要什么高科技的手段。只要關(guān)注您每天使用的時間、多花一點點心思去記錄、注意使用習慣，就能夠有效的減少浪費時間。當您了解了自己的生活習慣，就能夠更好地規(guī)劃自己的生活和工作。