隨著現代人生活方式的改變，越來越多的人長時間使用電腦，而電腦卻會影響我們的腎功能。那么如何利用電腦來補腎呢？下面將介紹一些方法。

1.調整坐姿

電腦使用時間長對身體有很大一部分危害是因為不良的姿勢，導致腎臟血液循環(huán)不暢，從而影響腎功能。建議距離電腦屏幕遠一些，選擇一張能夠使身體保持直立的椅子，背部和臀部的收放也要得當。

2.定時起身活動

積極的休息恢復時間是我們保持健康的關鍵，散步、做瑜伽或者打羽毛球等有助于促使腎臟機能活躍，保持引導正常、順暢的氣血流通，定時站起來活動一下肢體，也是極好的護腎方法。

3.安排合理的用電時間

電腦在我們的生活中扮演了越來越重要的角色，但也要注意適度使用。長時間使用電腦，不僅會使人很快感到疲勞，也會使身體的腎臟承受過多負擔，所以要合理安排用電時間，多休息。

4.多喝水

長時間使用電腦，會使身體處于缺氧、容易導致疲勞的狀態(tài)，這時候要注意多喝水，保證身體排出有害物質，幫助腎臟排泄廢物。

5.電腦桌面加貼艾葉

艾葉有助于舒緩腎臟，對腎臟健康有益。在電腦屏幕旁（電腦桌面）加貼艾葉有目之相護的作用。

6.保持積極的生活態(tài)度

保持舒適的心態(tài)，緩解電腦給身體帶來的負面影響，也非常重要。應該積極地尋找并創(chuàng)造正向的思維模式，經常通過各種方式調節(jié)心情。這樣不僅可避免不良的心理狀況危害腎臟，還能夠保證腎臟健康運行。

總之，以上六種方法都是電腦補腎的方法，選擇合適的方法結合各自的情況進行調整，能更好地護腎；同時執(zhí)行這些方法時還要保持耐心，對象腎臟恢復健康而言，時間也許更重要。