睡眠軟件是一款可以幫助用戶監(jiān)測(cè)自己的睡眠狀況的應(yīng)用程序。許多人都希望在使用睡眠軟件時(shí)能夠開始新的監(jiān)測(cè)，下面我們來介紹一下如何在睡眠軟件中開始新的監(jiān)測(cè)。

1.打開睡眠軟件

首先，請(qǐng)確保你已經(jīng)下載安裝了一款睡眠軟件，然后進(jìn)入應(yīng)用程序。

2.選擇開始新的監(jiān)測(cè)

進(jìn)入睡眠軟件后，在主界面上可以看到一個(gè)“開始新的監(jiān)測(cè)”按鈕，點(diǎn)擊此按鈕即可開始新的一輪睡眠監(jiān)測(cè)。

3.設(shè)置睡眠監(jiān)測(cè)參數(shù)

在開始新的監(jiān)測(cè)前，你可以設(shè)置睡眠監(jiān)測(cè)的參數(shù)，例如監(jiān)測(cè)時(shí)長、音量大小等。根據(jù)自己的需求進(jìn)行設(shè)置。

4.放置手機(jī)

將手機(jī)放在床頭或枕邊，并調(diào)整好角度。請(qǐng)注意，睡眠監(jiān)測(cè)需要將手機(jī)放置在平面上，以保證數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

5.進(jìn)入睡眠狀態(tài)

當(dāng)你準(zhǔn)備好后，點(diǎn)擊“開始”按鈕，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此時(shí)，睡眠軟件將開始記錄你的睡眠狀態(tài)和變化。

6.查看監(jiān)測(cè)結(jié)果

睡眠監(jiān)測(cè)時(shí)間結(jié)束后，睡眠軟件會(huì)生成一份詳細(xì)的監(jiān)測(cè)報(bào)告，你可以查看自己的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間等數(shù)據(jù)。

通過以上步驟，你可以很容易地在睡眠軟件中開始新的監(jiān)測(cè)。希望本文能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，祝你健康好眠?/p>