在健康意識(shí)逐漸興起的時(shí)代，越來越多的人對(duì)自己的健康狀況產(chǎn)生了關(guān)注，其中心率也是重要的健康指標(biāo)之一。而iPhone6作為一款智能手機(jī)，也能夠通過內(nèi)置的傳感器來測量心率，非常方便。本文將介紹如何使用iPhone6來測心率。

打開“健康”應(yīng)用

首先在手機(jī)桌面上找到“健康”應(yīng)用，打開后在底部導(dǎo)航欄中選擇“心率”選項(xiàng)。

將手指放在攝像頭和閃光燈處

進(jìn)入心率測量界面后，在屏幕上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)心率測量圖標(biāo)，將手指放在攝像頭和閃光燈處，確保手指完全覆蓋攝像頭和閃光燈。

等待測量完成

測量開始后，用力按在攝像頭和閃光燈處，按壓力度不要過大或過小。屏幕上會(huì)顯示一個(gè)心率測量的進(jìn)度條，等待測量完成后會(huì)顯示出心率數(shù)值。

保存心率數(shù)值

測量完成后，可選擇“保存”將測得的心率數(shù)值記錄在“健康”應(yīng)用中，方便后續(xù)查看和記錄。

建立心率監(jiān)測

iPhone6中的“健康”應(yīng)用還具有心率監(jiān)測的功能，可以幫助我們實(shí)時(shí)監(jiān)測自己的心率變化，特別適合長期監(jiān)測心率的人群。只需在心率測量界面上方的“心率監(jiān)測”中選擇“開始心率監(jiān)測”，即可開始心率監(jiān)測，隨時(shí)記錄自己的心率變化情況。

總之，使用iPhone6測量心率非常簡單，只需打開“健康”應(yīng)用，按照上述步驟進(jìn)行操作即可。同時(shí)，還可以通過建立心率監(jiān)測，實(shí)時(shí)記錄心率變化情況，進(jìn)一步了解自己的健康狀況。