現(xiàn)在，很多人都有使用手機(jī)的習(xí)慣，但是有些人可能很頭疼，因?yàn)樗麄兊氖謾C(jī)屏幕總是亮著，尤其是在晚上睡覺的時(shí)候，非常影響睡眠質(zhì)量。那么，應(yīng)該怎么辦呢？下面為大家提供一些解決方法。

關(guān)閉自動(dòng)亮度調(diào)節(jié)

有些手機(jī)會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)屏幕亮度，如果這個(gè)設(shè)置的亮度較高，那么手機(jī)屏幕就可能常常開著?？梢栽谑謾C(jī)設(shè)置中找到“亮度”菜單，將自動(dòng)亮度調(diào)節(jié)關(guān)閉，手動(dòng)將亮度調(diào)整到適宜的位置。

設(shè)置關(guān)閉時(shí)間

在手機(jī)設(shè)置中找到“休眠”或“自動(dòng)鎖定”菜單，設(shè)置關(guān)閉屏幕的時(shí)間。一般設(shè)置在15秒到30秒之間即可，這樣即使忘記鎖屏，也不至于一直亮著。

啟用黑暗模式

一些手機(jī)可以啟用黑暗模式，也就是將手機(jī)屏幕變成黑色背景，這樣不僅能夠減少眼睛的疲勞，而且也可以降低手機(jī)屏幕的亮度，避免常開著的情況。

使用定時(shí)開關(guān)機(jī)功能

在手機(jī)設(shè)置中，可以啟用定時(shí)開關(guān)機(jī)功能，設(shè)置開機(jī)和關(guān)機(jī)的時(shí)間。這樣就可以在晚上睡覺前將手機(jī)關(guān)機(jī)，避免屏幕一直亮著。

使用軟件輔助

有些手機(jī)可以下載軟件輔助管理屏幕亮度，控制手機(jī)屏幕的亮度和關(guān)閉時(shí)間?？梢赃x擇適合自己的軟件下載安裝。

綜上所述，解決手機(jī)屏幕老亮著的問(wèn)題，關(guān)鍵是注意合理設(shè)置屏幕亮度和關(guān)閉時(shí)間。而且，也可以使用一些黑暗模式、定時(shí)開關(guān)機(jī)功能和軟件輔助來(lái)減少手機(jī)屏幕一直亮著的情況。希望以上方法能夠幫助到大家！