電腦已經(jīng)成為人們生活中不可缺少的工具，但是長(zhǎng)時(shí)間使用電腦也會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題，比如輻射問(wèn)題。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該注意電腦輻射的問(wèn)題，因?yàn)檩椛鋾?huì)對(duì)胎兒造成不良影響。那么，孕婦應(yīng)如何預(yù)防電腦輻射呢？

1.電腦擺放位置要合理

孕婦使用電腦時(shí)，一定要擺放在離身體較遠(yuǎn)的位置，距離至少50厘米以上。同時(shí)也要盡量避開電視、手機(jī)等其他電器。

2.保持良好的通風(fēng)環(huán)境

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)產(chǎn)生一定的熱量和輻射，因此要注意保持通風(fēng)良好的環(huán)境，可以打開窗戶或使用空氣凈化器等清新空氣。

3.使用電腦前進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦容易導(dǎo)致眼疲勞、肩頸疼痛等問(wèn)題，建議孕婦使用電腦前進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，放松身體。

4.控制使用時(shí)間

孕婦不應(yīng)過(guò)度使用電腦，每次使用時(shí)間應(yīng)不超過(guò)2小時(shí)，同時(shí)每天使用累計(jì)時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。

5.使用輻射防護(hù)器材

可以為電腦屏幕安裝輻射防護(hù)器材，這樣可以有效吸收電腦輻射，減小對(duì)孕婦的影響。

6.注意飲食營(yíng)養(yǎng)

孕婦應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些能夠增強(qiáng)免疫力的食物，比如黑木耳、紅棗等。充足的營(yíng)養(yǎng)可以減小輻射對(duì)孕婦的影響。

綜上所述，孕婦在使用電腦時(shí)要注意安全，尤其是輻射問(wèn)題。只要注意以上幾點(diǎn)，相信孕婦和胎兒都可以安然度過(guò)電腦時(shí)代。